5 Consejos para esquiadores que tienen asma

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Asma y deportes no son incompatibles. Todo lo contrario, hacer deportes es bueno para la salud. Y aunque el frío puede ser uno de los desencadenantes del asma, si controlas tu enfermedad y tienes un buen estado físico, puedes esquiar o practicar snowboard, salvo que tu médico opine lo contrario.

Pero conviene ser precavido:

  1. Si vas a otro país europeo, asegúrate la atención médica gratuita llevando la Tarjeta Sanitaria Europea.
  2. Si tienes que viajar, lleva tu medicación siempre a mano y guarda en tu equipaje medicamentos de reserva.
  3. Lleva tu inhalador siempre contigo y si es posible, protégelo de las bajas temperaturas.
  4. Si debido al frío tu inhalador no funciona correctamente, caliéntalo con las manos.
  5. Recuerda hacer ejercicios de calentamiento y si, tu médico así te lo ha indicado, usa tu inhalador antes de empezar a esquiar.