En España ya tenemos los primeros casos graves de gripe, uno de ellos es una joven embarazada que padece asma.

Y eso que estamos en verano. En el hemisferio sur, con la llegada del invierno la situación es más difícil, tanto que en Argentina podrían decretar pronto una emergencia sanitaria.

Las personas que sufrimos enfermedades respiratorias, como el asma, tenemos que ser especialmente precavidas, porque la gripe y asma son una muy mala combinación.

Para evitar el contagio, la higiene es fundamental, a tal punto, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que lavarnos las manos puede salvar vidas.

Pero hay que hacerlo a conciencia. Solo necesitas agua, jabón y seguir estas instrucciones paso a paso para lavarte las manos.

Al principio puede resultar extraño, pero yo lo estoy haciendo hace días y te aseguro que te acostumbras muy rápido. Y merece la pena.

Son sólo 40 segundos que pueden ayudarte a prevenir el contagio de la gripe.