Consejos invernales contra el asma

El frío y la humedad son malos para las personas que tenemos asma, pero con ayuda de algunos consejos esta época se hará más llevadera.

El profesor Karl-Christian Bergmann del Centro Europeo de la Fundación para la Investigación de las Alergias (ECARF) explica que los síntomas del asma suelen aparecer en forma de tos seca, opresión en el pecho y dificultad respiratoria y que cuanto antes nos despertemos por la noche, más severo será el asma.

Para evitar estos problemas, debemos prestar una atención especial al uso correcto y regular de los medicamentos, en particular cuando se han prescrito corticoides inhalados.

Además, los expertos de ECARF recomiendan:

  • Beber dos o tres litros de líquidos al día.
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Tener cuidado de que el hogar y la oficina no estén sobrecalentados. Lo ideal son 20°C.
  • Ventilar las habitaciones y la oficina varias veces al día.
  • Realizar regularmente las pruebas de función pulmonar.