Técnicas respiratorias para reducir los ataques de asma

Durante un ataque de asma, tendemos a hiperventilar, es decir, a respirar rápida y profundamente para luchar contra la falta de oxígeno. Desgraciadamente, esto agrava el problema al reducir los niveles de dióxido de carbono (CO2) del cuerpo, lo que restringe el flujo de sangre al cerebro y puede irritar más las vías bronquiales ya…